ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
بهترین زمان
: به نظر میرسد آغاز روز و پس از استراحت شبانه مناسبترین زمان برای حفظ
قسمتهای جدید است. در این اوقات حافظه برای پذیرش مطالب جدید فراغت و
آمادگی بیشتری دارد و هنوز چندان با مشغلههای روزمره درگیر نشده و در
نتیجه بهتر و راحتتر مطالب را در خود جای میدهد. زمان مناسب برای مرور
محفوظات گذشته هم زمانی است که حافظ حداقل کمی از درگیریها و مسائل روزانه
خود فراغت یافته باشد. برای مثال، بعد از ادای نمازهای یومیه (یعنی در
میانه روز و آغاز شب) و نیز پیش از خواب شبانه زمانهای خوبی برای مرور
محفوظات است. بهترین مکان : هر قدر مکانی
که حافظ برای فعالیتهای مرتبط با حفظ (اعم از حفظ جدید، مرور، پرسش و ...)
اختصاص میدهد، سادهتر و بی پیرایهتر باشد، به تمرکز ذهنی و بازدهی بهتر
کار او کمک میکند. بنابراین یک اتاق یا فضای خالی و به دور از هیاهو و تا
حد ممکن خالی از تزئینات، مکانی مناسب برای حفظ قرآن خواهد بود. نکته دیگر در این رابطه آن است که حافظ باید
بکوشد تا در حد توان، در زمانها و مکانهای ثابتی به حفظ بپردازد؛ مثلاً حفظ
قسمتهای جدید را همیشه در آغاز روز انجام دهد و سپس در چند نوبت ثابت در
طول روز، به مرور و تمرین محفوظات بپردازد. توجه به این نکات و عملی ساختن
آنها کارکرد حافظه و کیفیت حفظ را افزایش خواهد داد. افراد شاغل و کسانی که اوقات فراغت چندانی
ندارند، میتوانند با یک برنامهریزی مناسب، از وقتهایی که معمولاً در طول
روز هدر میرود (مثل زمان انتظار برای رسیدن سرویس رفت و آمد، در اتوبوس یا
مترو، هنگام رفتن به محل کار یا برگشت به منزل و ...) به بهترین وجه
استفاده کنند و مرور محفوظات خود را در این زمانها انجام دهند.